Muntblaadjes zitten vol calcium, fosfor, vitamine C en E en kleine hoeveelheden vitamine B-complex. Deze stoffen ondersteunen je immuunsysteem en bieden bescherming tegen ontstekingen. De geur van munt helpt de luchtwegen te openen en zorgt voor de afvoer van slijm en bacteriën. Handig bij verkoudheid
Goed voor je spijsvertering
Munt zit vol met antioxidanten. Deze zijn erg goed voor je maag. Het plantje bevat ook menthol. Menthol helpt de enzymen in je spijsvertering beter te functioneren. Het werkt in op de gladde spieren van je maag. Hierdoor werken deze spieren effectiever en heb je minder snel last van een opgeblazen gevoel. Ook helpt munt bij het kalmeren van maagkrampen en bij het verminderen van winderigheid.
Ontstekingsremmend
In munt zitten zogenaamde fytonutriënten, die schade aan cellen bij een ontsteking verminderen. Ook kan munt een chronische ontsteking tegengaan.
Goed voor je immuunsysteem
Munt zit vol met verschillende voedingsstoffen, zoals vitamine C, D, E, calcium, fosfor en kleine hoeveelheden vitamine B-complex. Al deze voedingsstoffen zorgen ervoor dat je immuunsysteem zich verbetert en bieden ook bescherming tegen infecties.
Vermindert menstruatiepijn
Muntblaadjes kalmeren krampen in de spieren en zuiveren je bloed. Het kan dus goed helpen tegen menstruatiepijn.
Het helpt je om minder zout te eten
Door munt te gebruiken bij het kruiden van je eten, gebruik je minder snel zout. Je kunt munt bijna overal in gebruiken, van fruitsalades tot een lekker stuk vis of vlees. Munt zorgt voor een lekkere frisse smaak. Het eten zal dus niet minder gaan smaken wanneer je het zout weglaat.
Het helpt tegen stress
Munt wordt onder andere bij aromatherapie gebruikt om stress tegen te gaan en te verminderen en de geest te verjongen. Het inademen van muntdampen helpt het ontspannen van het lichaam en het kalmeren van de geest.